Świeżo wyciśnięty sok imbirowy jest źródłem niezbędnych mikroelementów i witamin. Codzienne spożywanie świeżego soku pozwala zachować młodość i zdrowie. Korzeń imbiru rozrzedza krew i obniża poziom cholesterolu we krwi. Jeśli dbasz o swoje zdrowie i chcesz mieć piękną skórę i paznokcie, jasne spojrzenie i bujne włosy – zamień poranną kawę na szklankę świeżego soku z […]
Kapusta – włoska, brukselka, kolorowa i brokuły – zawiera enzymy, które pomagają „oczyścić” wątrobę i jelita ze szkodliwych substancji. Jabłka są bogate w pektynę i błonnik, które oczyszczają jelita z „odpadów produkcyjnych”. Jabłka najlepiej jeść ze skórką, ale nie zapomnij usunąć wosku, którym czasami pokrywa się owoce. Sałata liściasta zawiera witaminy, mikroelementy i kwasy organiczne, […]
1. Zacznij dzień od szklanki wody Po nocy organizm jest lekko odwodniony, a szklanka wody na czczo uruchamia metabolizm, poprawia pracę żołądka i pomaga się obudzić. Możesz dodać kilka kropli soku z cytryny — to wzmacnia odporność. 2. Ruszaj się codziennie przez co najmniej 30 minut Nie musisz od razu biegać na siłownię. Spacer na […]
